Sonstiges - NaturGut

Bio Blattspinat tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ

Eiweiß 2,9 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 28 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Blattspinat tiefgefroren

Eiweiß: 51.6 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Blattspinat tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Blattspinat tiefgefroren im Detail

100 g Bio Blattspinat tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 100 g Bio Blattspinat tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Blattspinat tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Bio Blattspinat tiefgefroren?

100 g Bio Blattspinat tiefgefroren enthalten 27 kcal (113 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Blattspinat tiefgefroren?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Blattspinat tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Blattspinat tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Blattspinat tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren