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Sonstiges - Ponnath

Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 14,0 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 23,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 77.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (16.7 g)
Brennwert 267,0 kcal / 1.118,0 kJ 44,6 kcal / 186,7 kJ
Eiweiß 14,0 g 2,3 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,2 g
davon Zucker 0,8 g 0,1 g
Fett 23,0 g 3,8 g
Salz 2,30 g 0,38 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Scheibe Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Scheibe Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 48 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken

Wie viele Kalorien hat Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken?

100 g Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (Scheibe, 16.7 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio bayrischer Leberkäse, mit Rindfleisch, fein, gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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