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Sonstiges - enerBio

Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.740 kJ

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 48,6 g 50 % kcal
Fett 15,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 415,5 kcal / 1.740,0 kJ
Eiweiß 15,0 g
Kohlenhydrate 48,6 g
davon Zucker 1,4 g
Fett 15,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 10,8 g
Broteinheiten 4,1 g

100 g Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 100 g Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 111 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 42 Minuten
Krafttraining 443 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei

Wie viele Kalorien hat Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei?

100 g Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei enthalten 416 kcal (1.740 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 48,6 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Dazu kommen 10,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Basis Brei, Fertigmischung für Müslibrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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