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Sonstiges - Diverse

BIO Baked Beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 5,4 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 18,5 g 75 % kcal
Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von BIO Baked Beans

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BIO Baked Beans je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BIO Baked Beans im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 86,0 kcal / 360,0 kJ 172,0 kcal / 720,0 kJ
Eiweiß 5,4 g 10,8 g
Kohlenhydrate 18,5 g 37,0 g
davon Zucker 2,7 g 5,4 g
Fett 0,4 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,80 g 1,60 g
Broteinheiten 1,5 g 3,0 g

1 Glas BIO Baked Beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas BIO Baked Beans wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 46 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 183 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BIO Baked Beans

Wie viele Kalorien hat BIO Baked Beans?

100 ml BIO Baked Beans enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat BIO Baked Beans?

Je 100 ml: 5,4 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BIO Baked Beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml BIO Baked Beans rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas BIO Baked Beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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