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Bio Backkakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · Esslöffel: 78 kcal

Eiweiß 22,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 15 % kcal

Fett 21,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Backkakao

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 57.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Backkakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Backkakao im Detail

Esslöffel Bio Backkakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Esslöffel Bio Backkakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Backkakao

Wie viele Kalorien hat Bio Backkakao?

100 g Bio Backkakao enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Backkakao?

Je 100 g: 22,3 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Backkakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Backkakao rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Bio Backkakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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