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Bio-Apfelrotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 1,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 76 % kcal

Fett 0,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Apfelrotkohl

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Apfelrotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Apfelrotkohl im Detail

100 g Bio-Apfelrotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Bio-Apfelrotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Apfelrotkohl

Wie viele Kalorien hat Bio-Apfelrotkohl?

100 g Bio-Apfelrotkohl enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Apfelrotkohl?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Apfelrotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Apfelrotkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Apfelrotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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