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Sonstiges - Bio Sonne

Bio Almkäse, pikant würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ

Eiweiß 24,6 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 37,9 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Almkäse, pikant würzig

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 77.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Almkäse, pikant würzig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Almkäse, pikant würzig im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 442,0 kcal / 1.851,0 kJ
Eiweiß 24,6 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 37,9 g
Salz 1,80 g

100 g Bio Almkäse, pikant würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 100 g Bio Almkäse, pikant würzig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 118 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 471 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Almkäse, pikant würzig

Wie viele Kalorien hat Bio Almkäse, pikant würzig?

100 g Bio Almkäse, pikant würzig enthalten 442 kcal (1.851 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Almkäse, pikant würzig?

Je 100 g: 24,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 37,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Almkäse, pikant würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Almkäse, pikant würzig rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Almkäse, pikant würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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