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Bio-7-Korn-Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 77 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-7-Korn-Flocken

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-7-Korn-Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-7-Korn-Flocken im Detail

100 g Bio-7-Korn-Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 100 g Bio-7-Korn-Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-7-Korn-Flocken

Wie viele Kalorien hat Bio-7-Korn-Flocken?

100 g Bio-7-Korn-Flocken enthalten 333 kcal (1.394 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-7-Korn-Flocken?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-7-Korn-Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-7-Korn-Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-7-Korn-Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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