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Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 11,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,9 g 61 % kcal

Fett 6,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen im Detail

100 g Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen

Wie viele Kalorien hat Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen?

100 g Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 41,9 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio 4 Körner Krusti, Aufbackbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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