Sonstiges - Bio Bio

Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 87 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 86.5 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio im Detail

100 g Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio

Wie viele Kalorien hat Bio?

100 g Bio enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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