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Sonstiges - Bimi

Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 3,8 g 55 % kcal
Kohlenhydrate 2,7 g 39 % kcal
Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli)

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 35,0 kcal / 147,0 kJ
Eiweiß 3,8 g
Kohlenhydrate 2,7 g
davon Zucker 2,0 g
Fett 0,2 g
Salz 0,02 g
Ballaststoffe 3,7 g
Broteinheiten 0,2 g

Vitamine

Vitamin A 0.37 mg
Vitamin C 45 mg
Vitamin E 1.1 mg

Mineralien

Eisen 0.8 mg
Kalium 358 mg
Kalzium 70 mg
Mangan 0.5 mg

100 g Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli)

Wie viele Kalorien hat Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli)?

100 g Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli)?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bimi Spossenbroccoli, (Bimi Stangenbrokkoli) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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