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Bilaschie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 8,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 42 % kcal

Fett 13,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bilaschie

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 45.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bilaschie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bilaschie im Detail

100 g Bilaschie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Bilaschie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bilaschie

Wie viele Kalorien hat Bilaschie?

100 g Bilaschie enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Bilaschie?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bilaschie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bilaschie rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bilaschie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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