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Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 3,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 27 % kcal

Fett 2,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art im Detail

100 g Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art

Wie viele Kalorien hat Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art?

100 g Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bigos, Sauerkrautgulasch polnischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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