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Biggerst Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 4,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 31,3 g 37 % kcal

Fett 22,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Biggerst Mandel

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 58.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biggerst Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biggerst Mandel im Detail

100 g Biggerst Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Biggerst Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biggerst Mandel

Wie viele Kalorien hat Biggerst Mandel?

100 g Biggerst Mandel enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Biggerst Mandel?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 31,3 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biggerst Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biggerst Mandel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Biggerst Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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