Sonstiges - OAT KING

Big Jack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ

Eiweiß 25,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 37,3 g 38 % kcal

Fett 16,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Big Jack

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 37.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Big Jack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Big Jack im Detail

100 g Big Jack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 100 g Big Jack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Big Jack

Wie viele Kalorien hat Big Jack?

100 g Big Jack enthalten 420 kcal (1.758 kJ).

Welche Nährwerte hat Big Jack?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 37,3 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett. Dazu kommen 11,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Big Jack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Big Jack rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Big Jack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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