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Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
412kcal
1.726 kJ · 1 Riegel: 297 kcal
Brennwertverteilung von Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (72 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 412,2 kcal / 1.726,0 kJ | 296,8 kcal / 1.242,7 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 23,0 g |
| Kohlenhydrate | 39,0 g | 28,1 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 2,8 g |
| Fett | 20,0 g | 14,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,0 g | 7,2 g |
| Salz | 0,60 g | 0,43 g |
| Alkohol | 31,0 g | 22,3 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 2,4 g |
1 Riegel Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 1 Riegel Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 317 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp
Wie viele Kalorien hat Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp?
100 g Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp enthalten 412 kcal (1.726 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 72 g) kommt auf 297 kcal.
Welche Nährwerte hat Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Big Crunch Vanille-Karamel-Crisp zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.
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