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Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
67kcal
281 kJ · 1 Becher: 101 kcal
Brennwertverteilung von Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 67,0 kcal / 281,0 kJ | 100,5 kcal / 421,5 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 8,0 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 5,6 g |
| Fett | 2,9 g | 4,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 2,1 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,6 g |
1 Becher Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Becher Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 107 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker
Wie viele Kalorien hat Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker?
100 g Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 101 kcal.
Welche Nährwerte hat Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bifidus Joghurt Heidelbeere, 0% Kristallzucker zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.
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