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Sonstiges - BiFi

Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ · Stück: 184 kcal

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 31,0 g 30 % kcal
Fett 25,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 55.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (45 g)
Brennwert 409,0 kcal / 1.712,0 kJ 184,0 kcal / 770,4 kJ
Eiweiß 15,0 g 6,8 g
Kohlenhydrate 31,0 g 14,0 g
davon Zucker 4,5 g 2,0 g
Fett 25,0 g 11,3 g
Salz 2,30 g 1,04 g
Broteinheiten 2,6 g 1,2 g

Stück Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Stück Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 49 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 196 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken

Wie viele Kalorien hat Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken?

100 g Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken enthalten 409 kcal (1.712 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bifi Roll Chicken, Made with 100% Chicken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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