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Bierschinken, mit magerer Einlage - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 16,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken, mit magerer Einlage

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 63.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken, mit magerer Einlage je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bierschinken, mit magerer Einlage im Detail

100 g Bierschinken, mit magerer Einlage abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Bierschinken, mit magerer Einlage wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken, mit magerer Einlage

Wie viele Kalorien hat Bierschinken, mit magerer Einlage?

100 g Bierschinken, mit magerer Einlage enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Bierschinken, mit magerer Einlage?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken, mit magerer Einlage?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken, mit magerer Einlage rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bierschinken, mit magerer Einlage zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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