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Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 17,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 9,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 53.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken im Detail

100 g Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken

Wie viele Kalorien hat Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken?

100 g Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bierschinken, mit 65% mageren Schinkenstücken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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