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Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ

Eiweiß 18,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 57.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch im Detail

100 g Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch?

100 g Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch enthalten 174 kcal (729 kJ).

Welche Nährwerte hat Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bierschinken hauchfein, mit Backkruste, 95% Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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