Sonstiges - Globus

Bier Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 19,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bier Schinken

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 53.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bier Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bier Schinken im Detail

100 g Bier Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Bier Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bier Schinken

Wie viele Kalorien hat Bier Schinken?

100 g Bier Schinken enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Bier Schinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bier Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bier Schinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bier Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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