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Betteraves rouges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 1,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 76 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Betteraves rouges

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 75.5 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Betteraves rouges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Betteraves rouges im Detail

100 g Betteraves rouges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Betteraves rouges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Betteraves rouges

Wie viele Kalorien hat Betteraves rouges?

100 g Betteraves rouges enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Betteraves rouges?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Betteraves rouges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Betteraves rouges rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Betteraves rouges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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