Sonstiges - Beste Ernte

Beste Ernte, Schwarze Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

421 kJ · 1 Portion: 266 kcal

Eiweiß 6,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 68 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Beste Ernte, Schwarze Bohnen

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beste Ernte, Schwarze Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beste Ernte, Schwarze Bohnen im Detail

1 Portion Beste Ernte, Schwarze Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Portion Beste Ernte, Schwarze Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beste Ernte, Schwarze Bohnen

Wie viele Kalorien hat Beste Ernte, Schwarze Bohnen?

100 g Beste Ernte, Schwarze Bohnen enthalten 101 kcal (421 kJ). Eine Portion (1 Portion, 265 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Beste Ernte, Schwarze Bohnen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beste Ernte, Schwarze Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beste Ernte, Schwarze Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beste Ernte, Schwarze Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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