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Beskada - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · Scheibe: 25 kcal

Eiweiß 22,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Beskada

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beskada je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beskada im Detail

Scheibe Beskada abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Scheibe Beskada wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beskada

Wie viele Kalorien hat Beskada?

100 g Beskada enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Beskada?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beskada?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beskada rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Beskada zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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