Sonstiges - Just Spices

Berry Topping - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 55 % kcal

Fett 5,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Berry Topping

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berry Topping je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berry Topping im Detail

100 g Berry Topping abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Berry Topping wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berry Topping

Wie viele Kalorien hat Berry Topping?

100 g Berry Topping enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Berry Topping?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berry Topping?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berry Topping rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berry Topping zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren