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berry banana porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 12,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,3 g 68 % kcal

Fett 6,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von berry banana porridge

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für berry banana porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von berry banana porridge im Detail

100 g berry banana porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g berry banana porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu berry banana porridge

Wie viele Kalorien hat berry banana porridge?

100 g berry banana porridge enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat berry banana porridge?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 58,3 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt berry banana porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g berry banana porridge rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g berry banana porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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