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Berner Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 5,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 44 % kcal

Fett 6,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Berner Rösti

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berner Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berner Rösti im Detail

100 g Berner Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Berner Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berner Rösti

Wie viele Kalorien hat Berner Rösti?

100 g Berner Rösti enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat Berner Rösti?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berner Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berner Rösti rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berner Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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