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Berner Platte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 7,1 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 8 % kcal

Fett 7,5 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Berner Platte

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berner Platte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berner Platte im Detail

100 g Berner Platte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Berner Platte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berner Platte

Wie viele Kalorien hat Berner Platte?

100 g Berner Platte enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Berner Platte?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berner Platte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berner Platte rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berner Platte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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