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Berner Anke-Zpfe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 62 % kcal

Fett 8,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Berner Anke-Zpfe

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berner Anke-Zpfe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berner Anke-Zpfe im Detail

100 g Berner Anke-Zpfe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Berner Anke-Zpfe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berner Anke-Zpfe

Wie viele Kalorien hat Berner Anke-Zpfe?

100 g Berner Anke-Zpfe enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Berner Anke-Zpfe?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berner Anke-Zpfe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berner Anke-Zpfe rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berner Anke-Zpfe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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