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Berlinki, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 5 % kcal

Fett 19,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Berlinki, Käse

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berlinki, Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berlinki, Käse im Detail

100 g Berlinki, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Berlinki, Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berlinki, Käse

Wie viele Kalorien hat Berlinki, Käse?

100 g Berlinki, Käse enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Berlinki, Käse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berlinki, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berlinki, Käse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berlinki, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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