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Berlinki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

431kcal

1.805 kJ · Packung: 646 kcal

Eiweiß 23,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 6 % kcal

Fett 35,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Berlinki

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berlinki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berlinki im Detail

Packung Berlinki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 646 kcal aus Packung Berlinki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berlinki

Wie viele Kalorien hat Berlinki?

100 g Berlinki enthalten 431 kcal (1.805 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 646 kcal.

Welche Nährwerte hat Berlinki?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berlinki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berlinki rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Berlinki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 646 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 690 Minuten Krafttraining.

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