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Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 55 % kcal

Fett 14,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 36.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung im Detail

100 g Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung

Wie viele Kalorien hat Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung?

100 g Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berliner Pfannkuchen, 20% Mehrfruchtfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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