Sonstiges - Meine Kuchenwelt

Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 5,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 53 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Berliner

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berliner im Detail

100 g Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berliner

Wie viele Kalorien hat Berliner?

100 g Berliner enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Berliner?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berliner rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren