Sonstiges - Wiesbauer

Bergsteiger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 22,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 31,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bergsteiger

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 75.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergsteiger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergsteiger im Detail

100 g Bergsteiger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Bergsteiger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergsteiger

Wie viele Kalorien hat Bergsteiger?

100 g Bergsteiger enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergsteiger?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergsteiger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergsteiger rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergsteiger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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