Sonstiges - Zimmermann

Bergsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 20,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 33,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bergsalami

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 78.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergsalami im Detail

100 g Bergsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Bergsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergsalami

Wie viele Kalorien hat Bergsalami?

100 g Bergsalami enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergsalami?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergsalami rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren