Sonstiges - Wiesentaler

Bergsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ

Eiweiß 26,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 43,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bergsalami

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 78.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergsalami im Detail

100 g Bergsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Bergsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergsalami

Wie viele Kalorien hat Bergsalami?

100 g Bergsalami enthalten 492 kcal (2.060 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergsalami?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergsalami rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren