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bergkäsr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 32,5 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von bergkäsr

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bergkäsr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bergkäsr im Detail

100 g bergkäsr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 100 g bergkäsr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bergkäsr

Wie viele Kalorien hat bergkäsr?

100 g bergkäsr enthalten 400 kcal (1.675 kJ).

Welche Nährwerte hat bergkäsr?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bergkäsr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bergkäsr rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bergkäsr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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