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Sonstiges - BioBio

Bergkäse Bionik, 45% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ · Packung: 746 kcal

Eiweiß 29,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 28,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse Bionik, 45%

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse Bionik, 45% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergkäse Bionik, 45% im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (200 g)
Brennwert 373,0 kcal / 1.562,0 kJ 746,0 kcal / 3.124,0 kJ
Eiweiß 29,0 g 58,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 28,5 g 57,0 g
Salz 1,00 g 2,00 g

Packung Bergkäse Bionik, 45% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 746 kcal aus Packung Bergkäse Bionik, 45% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 199 Minuten
Joggen 60 Minuten
Radfahren 75 Minuten
Krafttraining 796 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse Bionik, 45%

Wie viele Kalorien hat Bergkäse Bionik, 45%?

100 g Bergkäse Bionik, 45% enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 746 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkäse Bionik, 45%?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse Bionik, 45%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse Bionik, 45% rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bergkäse Bionik, 45% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 746 kcal etwa 199 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 796 Minuten Krafttraining.

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