Sonstiges - Obersteirische Molkerei

Bergkäse 45% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 27,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse 45%

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse 45% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergkäse 45% im Detail

100 g Bergkäse 45% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Bergkäse 45% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse 45%

Wie viele Kalorien hat Bergkäse 45%?

100 g Bergkäse 45% enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergkäse 45%?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse 45%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse 45% rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergkäse 45% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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