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Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ · 100 g: 423 kcal

Eiweiß 28,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 35,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergkäse im Detail

100 g Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus 100 g Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Bergkäse?

100 g Bergkäse enthalten 423 kcal (1.771 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 423 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkäse?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 451 Minuten Krafttraining.

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