Sonstiges - S-Budget

Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.708 kJ · 100 g: 408 kcal

Eiweiß 29,6 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 32,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergkäse im Detail

100 g Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 100 g Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Bergkäse?

100 g Bergkäse enthalten 408 kcal (1.708 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 408 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkäse?

Je 100 g: 29,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.

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