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Bergfeigen, getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 3,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 87 % kcal

Fett 2,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bergfeigen, getrocknet

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergfeigen, getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergfeigen, getrocknet im Detail

Mineralien

100 g Bergfeigen, getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Bergfeigen, getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergfeigen, getrocknet

Wie viele Kalorien hat Bergfeigen, getrocknet?

100 g Bergfeigen, getrocknet enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergfeigen, getrocknet?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergfeigen, getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergfeigen, getrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergfeigen, getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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