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Sonstiges - Bergader

Bergbauern käse, Tilsitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · Scheibe: 3 kcal

Eiweiß 29,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauern käse, Tilsitet

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauern käse, Tilsitet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergbauern käse, Tilsitet im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (1 g)
Brennwert 338,0 kcal / 1.415,0 kJ 3,4 kcal / 14,2 kJ
Eiweiß 29,0 g 0,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 26,0 g 0,3 g
Salz 1,90 g 0,02 g

Scheibe Bergbauern käse, Tilsitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus Scheibe Bergbauern käse, Tilsitet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 4 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauern käse, Tilsitet

Wie viele Kalorien hat Bergbauern käse, Tilsitet?

100 g Bergbauern käse, Tilsitet enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (Scheibe, 1 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbauern käse, Tilsitet?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern käse, Tilsitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauern käse, Tilsitet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bergbauern käse, Tilsitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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