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Sonstiges - Bergader Privatkäserei

Bergbauern Käse - Rauchkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.466 kJ · 100 g: 350 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal
Fett 28,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauern Käse - Rauchkäse

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 71.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauern Käse - Rauchkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergbauern Käse - Rauchkäse im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 350,1 kcal / 1.466,0 kJ 350,1 kcal / 1.466,0 kJ
Eiweiß 25,0 g 25,0 g
Kohlenhydrate 0,3 g 0,3 g
davon Zucker 0,1 g 0,1 g
Fett 28,0 g 28,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,3 g 19,3 g
Salz 1,30 g 1,30 g

100 g Bergbauern Käse - Rauchkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Bergbauern Käse - Rauchkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 373 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauern Käse - Rauchkäse

Wie viele Kalorien hat Bergbauern Käse - Rauchkäse?

100 g Bergbauern Käse - Rauchkäse enthalten 350 kcal (1.466 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbauern Käse - Rauchkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Käse - Rauchkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauern Käse - Rauchkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergbauern Käse - Rauchkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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