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Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 13,0 g 51 % kcal
Kohlenhydrate 2,9 g 11 % kcal
Fett 4,3 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 100,0 kcal / 419,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 2,9 g
davon Zucker 2,8 g
Fett 4,3 g
Broteinheiten 0,2 g

100 g Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter?

100 g Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergbauern Hüttenkäse, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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