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Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ

Eiweiß 25,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 38,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 77.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 442,0 kcal / 1.851,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 38,0 g
Salz 1,80 g

100 g Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 100 g Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 118 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 471 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau

Wie viele Kalorien hat Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau?

100 g Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau enthalten 442 kcal (1.851 kJ).

Welche Nährwerte hat Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bergbauern Heumilch Erzherzog Johann, aus Heumilch der Region Murau zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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