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Bergbauern Heumilch 3,6% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
65kcal
271 kJ · 1 Glas: 129 kcal
Brennwertverteilung von Bergbauern Heumilch 3,6% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bergbauern Heumilch 3,6% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bergbauern Heumilch 3,6% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 64,7 kcal / 271,0 kJ | 129,4 kcal / 542,0 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 4,8 g | 9,6 g |
| Fett | 3,6 g | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 4,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Bergbauern Heumilch 3,6% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Glas Bergbauern Heumilch 3,6% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 138 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bergbauern Heumilch 3,6% Fett
Wie viele Kalorien hat Bergbauern Heumilch 3,6% Fett?
100 ml Bergbauern Heumilch 3,6% Fett enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 129 kcal.
Welche Nährwerte hat Bergbauern Heumilch 3,6% Fett?
Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Heumilch 3,6% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bergbauern Heumilch 3,6% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bergbauern Heumilch 3,6% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.



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