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Sonstiges - Billa

Bergbauern Heumilch 3,6% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

271 kJ · 1 Glas: 129 kcal

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 4,8 g 30 % kcal
Fett 3,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauern Heumilch 3,6% Fett

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauern Heumilch 3,6% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergbauern Heumilch 3,6% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 64,7 kcal / 271,0 kJ 129,4 kcal / 542,0 kJ
Eiweiß 3,3 g 6,6 g
Kohlenhydrate 4,8 g 9,6 g
davon Zucker 4,8 g 9,6 g
Fett 3,6 g 7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 4,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

1 Glas Bergbauern Heumilch 3,6% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Glas Bergbauern Heumilch 3,6% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 138 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauern Heumilch 3,6% Fett

Wie viele Kalorien hat Bergbauern Heumilch 3,6% Fett?

100 ml Bergbauern Heumilch 3,6% Fett enthalten 65 kcal (271 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbauern Heumilch 3,6% Fett?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Heumilch 3,6% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bergbauern Heumilch 3,6% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bergbauern Heumilch 3,6% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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