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Berg-Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 25,2 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 40,1 g 57 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Berg-Linsen

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berg-Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berg-Linsen im Detail

100 g Berg-Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Berg-Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berg-Linsen

Wie viele Kalorien hat Berg-Linsen?

100 g Berg-Linsen enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Berg-Linsen?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 20,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berg-Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berg-Linsen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berg-Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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