Sonstiges - Bremer Gewürzhandel

Berberitzen, Trockenfrüchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 3,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,6 g 92 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Berberitzen, Trockenfrüchte

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 91.8 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berberitzen, Trockenfrüchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berberitzen, Trockenfrüchte im Detail

100 g Berberitzen, Trockenfrüchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Berberitzen, Trockenfrüchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berberitzen, Trockenfrüchte

Wie viele Kalorien hat Berberitzen, Trockenfrüchte?

100 g Berberitzen, Trockenfrüchte enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Berberitzen, Trockenfrüchte?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berberitzen, Trockenfrüchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berberitzen, Trockenfrüchte rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berberitzen, Trockenfrüchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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